Fiche formation #1611
Comment réguler sa charge mentale au quotidien ? (Visio)
Thème : FORMATIONS AUX ESSENTIELS
Comment le flux informationnel quotidien, qui se manifeste par un nombre trop élevé d'informations à stocker par le cerveau, lors de la réalisation d'une tâche ou lors d'un apprentissage, transforme la charge cognitive en surcharge cognitive ? Comment devenir plus conscient de ce phénomène et mettre en place des stratégies utiles pour sortir de la zone rouge ?
Cette formation permet aux participants d'être plus conscients du mécanisme de surcharge du cerveau et des impacts tant sur leur efficacité et que sur la gestion de leurs émotions et de leurs interactions avec les autres.
Objectifs
Définir et comprendre les mécanismes de surcharge cognitive.
Bâtir un plan d'action pour rester dans une charge cognitive équilibrée.
Bâtir un plan d'action pour rester dans une charge cognitive équilibrée.
Pré-requis à la formation
Etre un acteur associatif essonnien actif (hors adhérent)
Description
Catégorie formation :
Gouvernance
Niveau de formation :
Débutant
N° session :
1
Place(s) disponible(s) :
15
Quand et combien de temps ?
Date(s) formation :
- Le 13/10/2025 de 19:00 à 20:00
Durée formation :
0.1 jour(s)
Formation en soirée :
Oui
Où est-ce ?
Ville :
EVRY-COURCOURONNES
Suggestions de prestation(s) complémentaire(s)
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